Tips naturales para disfrutar de tu cuerpo estas vaciones
- Kiara Carolina
- 20 jun 2017
- 3 Min. de lectura
Ya sé que esperaban casi con ansias este corto período de vacaciones, ahora que ya está es hora de disfrutar, no importa si el plan es quedarse en casa, ir a la playa y disfrutar del sol o viajar a un destino soñado, las vacaciones no siempre son sinónimo de descanso y a la hora de ocuparnos de nuestro cuerpo no hay días libres, como tampoco importa si eres hombre o mujer.
Así que he reunido algunos tips para que prepares, disfrutes y recuperes tu cuerpo de manera natural en estas vacaciones, aprovechando el tiempo libre que estas nos dan.
ANTES
Lo mejor es hidratar muy bien nuestro cabello antes de salir a vacaciones, para evitar sufra daños graves
Hidratante de aloe vera, aguacate y glicerina
Esta combinación es realmente beneficiosa para el cabello quemado o maltratado. Mezcla, aplica, deja actuar y lava.
Para cabello grasoso, haz una infusión concentrada de ortiga y romero, guárdala en un atomizador en tu nevera y aplícatela después de cada lavada sin enjuagar.
Aléjate del secador, la plancha y la laca por unos días.
En caso de necesitar depilarte, ten muy en cuenta el método y el tiempo de aplicación; en el caso de la cera, hazlo mínimo tres días antes de exponerte al sol. Si usas tratamiento con láser, consulta tú médico ya que en este caso hay que evitar el sol.
Para empezar las vacaciones con una piel libre de impurezas, realiza una limpieza profunda 10 días antes de salir de paseo, porque estos procedimientos sacan barros e impurezas de la sangre después de realizarlo.
DURANTE
Protégete del sol.
Los autobronceadores no tienen protección solar. Su función es activar la melanina de la piel para que tome color. Así que, si usarás aceite para bebés, aceite de oliva, zanahoria, o cualquiera de estos experimentos, no olvides aplicarte tu protector solar.
Las pañoletas, sombreros, y gafas además de ser accesorios de modas y de complementar nuestro outfit, son indispensables a la hora de protegernos del sol, no olvides llevarlos.
Hidrata tu cuerpo, si visitas lugares muy calurosos, si aumentas tu actividad física, no olvides tomar agua frecuentemente,
Dale un descanso a tu rostro y evita el uso de bases, sombras y todo tipo de maquillajes, luce un aspecto natural.
Si tu piel es grasosa, seguramente empeorará con el uso del bloqueador, intenta usar una crema más liviana para controlar las grasas y exceso de brillo.
No olvides llevar tu repelente de mosquitos, en especial si vas a zonas tropicales húmedas.
Existen muchas alternativas naturales para repeler estos insectos, tales como aceites esenciales.
A mí me gusta usar el poder del árbol de Neem, de quien ya es posible encontrar aceites y repelentes con base a este, pero basta con frotar las hojas machacadas sobre el área de la piel expuesta y listo.
El neem es un árbol originario de India del que se utilizan las semillas y las hojas para combatir plagas y enfermedades del huerto ecológico, y los animales de a granja.
Descansa lo suficiente para lucir radiante, no te robes tus horas de sueños, y si lo haces procura reponerlas, para no desequilibrar tu cuerpo.
DESPUÉS
Lava muy bien el cabello luego de un baño en el mar, la piscina, o la exposición al sol, para nutrirlo, es recomendable usar ingredientes ricos en vitaminas A y E como el aguacate, aceite de oliva y yema de huevo. Mézclalos, aplica y deja actuar por 15 min.
Los cristales de sábila, ricos en Aloe vera, te devolverán suavidad y brillo a tu cabello. Licúalo, aplica y deja actuar durante toda la noche
Y si lo que ganamos durante las vacaciones fueron unos kilos demás, debido a los excesos y la vida sedentaria en este tiempo, aparte de retomar nuestra rutina de ejercicios, es recomendable la mezcla de un pocillo de agua tibia, con limón, añade canela o miel para endulzar. También puedes agregar un trocito de jengibre. Ayudándote en tu metabolismo, a la producción de jugos gástricos, además de funcionar como un desintoxicante natural diario repitiendo por la mañana y la noche.
Por último, recomiendo el bicarbonato de sodio para exfoliar tu piel, luego de tu baño, aplica por todo tu cuerpo y enjuague. Tendrás tu piel limpia, radiante y suave.
Cuéntanos, que procesos naturales aplicas para tener un cuerpo radiante y saludable todo el tiempo.
Tienes un proyecto #DIY ?, escríbeme y hagámoslo realidad juntos.
Disfruta tus vacaciones, ya nos volveremos a leer.
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